Отличный вариант для всех сладкоежек, которым приходится следить за фигурой. Низкокалорийный, любимый всеми Наполеон! В составе только растительные продукты, исключен маргарин, холестерин и трансжиры! Порадуйте себя вкусом, а не калориями.
Ингредиенты для коржей:
4 стакана муки
1 стакан воды
1 ч.л. соли
1 ст.л. растительного масла
4 ст.л. отрубей
для крема:
500 мл соевого (или кокосового) молока (или обычное с минимальной жирностью)
1/2 стакана муки
1/2 стакана воды
1 ч.л. экстракта ванили
1/2 стакана сахара (или сахарозаменителя, фруктозы)
Приготовление диетического Наполеона
Крем
Смешайте сахар, соевое молоко и экстрат ванили. Поставьте смесь на огонь и доведите до кипения. В 1/2 стакане воды размешайте 1/2 столовой ложки муки и тонкой струйкой влейте в смесь сахара и растительного масла. Хорошо перемешайте. Полученную массу варите 2-5 минут до запустения.
Тесто
Смешайте 4 стакана муки, отруби и соль. Влейте растительное масло и разотрите до образования комочков. Влейте пол стакана воды и замесите упругое тесто ( воду можно добавлять по мере надобности). Готовое тесто разделите на 6-8 частей, раскатайте в пласты по форме противня и выпекайте 20-30 минут при температуре 180 гр.
Остудите коржи. Один корж поломайте для присыпки, остальные прослоите кремом. Готовый торт посыпьте сверху крошкой и орехами. Оставьте для пропитки на ночь.
receptiko ru
Рецепты * Салаты * В мультиварке
Комментариев нет:
Отправить комментарий