Самые популярные смузи по версии Марты Стюарт

Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы. 

Ягодный смузи с овсяными хлопьями:
- 1 стакан нарезанной клубники
- 1 нарезанный банан
- 1/4 стакана сырого миндаля
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан нежирного ванильного йогурта
- 1 ч. ложка кленового сиропа

Смузи с манго и йогуртом:
- 1/4 ч. ложки корицы
- 1,5 стакана нежирного йогурта
- 2,5 стакана нарезанного замороженного манго
- 1 ст. ложка меда
- сок половины лайма

Зеленый смузи с имбирем и персиком:
- 2 пучка шпината
- 1 ч. ложка тертого имбиря
- 2 стакана нарезанного персика
- 2 ч. ложки меда
- 1,25 стакана воды

Тропический черничный смузи:
- 2 ч. ложки сахара
- 1 стакан нарезанного ананаса
- 1,5 стакана замороженной черники или голубики
- 1 апельсин, нарезать на четвертинки
- 1/2–3/4 стакана воды.

Рецепты * Салаты * В мультиварке